2017年6月10日 / 最終更新日 : 2017年6月10日 楽々歩はりきゅう治療院 トレーニング 美カラダと腹筋と姿勢 腹筋の衰えは出腹姿勢をつくる原因になる 美カラダと腹筋の関係性が大事なのはよくお分かりいただけたと思います。 今回は美カラダでも見た目の美しさに一役買っている姿勢について解説していきます。 いくら筋肉をつけたところやダイ […]
2017年6月9日 / 最終更新日 : 2017年6月9日 楽々歩はりきゅう治療院 腹筋 美カラダとウエスト「お腹周りをセルフチェック」 おなかのたるみ具合をセルフチェック！ 「おなかのたるみは心のたるみ！」なんて、よく言ったものですね。 メタボの判断基準であるウェストの周径は男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上です。 肥満判定の体格指数であるBMIは２５以 […]
2017年6月7日 / 最終更新日 : 2017年6月7日 楽々歩はりきゅう治療院 トレーニング 美カラダと腹筋 お腹周りのくびれは努力なしには作れない いきなりですが、あなたのお腹周りでこんなことありませんか？ ローライズのGパンをはいて椅子に座ると、ベルトに肉が乗る。 「赤ちゃんがいるのと？」娘うれしそうに聞かれた。 通販で買っ […]