よく耳にする言葉ですね～

何となく惹かれる言葉ではないでしょうか？

さて、そんなデトックスですが、いったい何なん？というところです。

デトックスと言えば、身体から毒素を出す！というイメージですかね。

皆さんが考えてるのは多分そんな感じだと思います。

足湯的なフットバスで色が変わって、これが毒素が出てますみたいなのが昔ありましたね。これが体内の悪いものか～なんて思ったことありますが、あれは、実際には水中の電極に使用されている金属が電気分解により変化し、水酸化鉄（サビ）が水に溶け出した状態という、一言で言えば、イ○○キです。

後は、岩盤浴やサウナがデトックス効果があるらしいよ～、なんて思っている人はいませんかね。

・・・|дﾟ)

信じるものはなんとやら・・・

実は、ほとんどデトックス効果はないのです。

毒素ってにおうんですよ。

岩盤浴やサウナで毒素が出まくってたらえらいことになりますね。

鼻がもげる・・・

んじゃ、毒素ってどこから出てんのよって話ですが、人間のカラダでろ過をしているところってどこでしょう？

代表的なのは肝臓と腎臓ですね。

ということは、尿だったり便だったりという形で体外に排泄されています。

自然と出してるんですね。

後は、運動の時の汗もそれに近いですね。

サウナで出る汗はサラサラな感じの汗ですが、運動時にはべたべたする汗が出てくると思います。

後は汗臭いという言葉がいい例ですね。

サウナの中で汗かいて、それが臭ったら、これまた鼻がもげますね。

ただ、サウナや岩盤浴が意味がないわけではなく、血流改善やリラックス効果など別の効果が期待できます。

巷にある、これがデトックスに効果があるというものは？？？です。

そもそもデトックス自体が曖昧なものですからね～。

そんなもん買うぐらいなら運動しましょうってことです。

ショックを受けた人すいません。

デトックス商品を扱っているお店や会社の人すいません。

だって、そんな夢のようなことがあればみんな健康なんですもん・・・

オーマイ・ガっ！！